如今距离2023高考考试的时间越来越短了，有的学生在日复一日的复习中开始感到焦虑，觉得自己无法再提升下去。这证明学生的心态和复习方法出现了问题，龙文教育来告诉考生们临近考试应该如何复习并调整自己的心态。

复习要有方法

不断地做练习确实是个行之有效的复习方法，但是做题之前必须要先检查自己的知识点是否记忆牢固，要是不记得知识点的话，做再多的题目也是一样的错，达不到复习目的。

针对知识点的记忆，建议学生们将每门科目至少复习三次，进行反复的、有重点的背诵。

第一次复习要将整本书的知识点全都过一遍，哪怕自己已经记得很清楚的知识点，也要耐心地看一遍，最好做个复习笔记，结合自己习惯的理解方式梳理一个知识框架出来。

第二次复习就要圈出自己知识框架中的重点和难点。重点指的是考试重点，难点指的是自己难以记忆的知识点，然后此次复习主要就是针对这两类知识进行重点背诵。

第三次复习就主要是重复背诵第二次复习中圈出的重点和难点，检查自己是否全部记住了这些知识点，如果发现自己的印象还是不深或者有错漏之处，那就再多背几遍。

龙文教育认为复习就像沙里淘金，通过一遍遍地复习将自己能够准确记忆的知识点先淘出去，留下几个难重点进行针对性记忆。这样不仅节省时间，也能够突出复习重点。

复习心态要放平

复习效率很大程度上是和复习心态挂钩的，有一个良好的复习心态才能提高复习效率。龙文教育建议你如果在复习中感到焦虑，可以先将复习工作暂停下来，站起来做几口深呼吸，或者走到窗边看看窗外的风景，转换一下自己的状态，清空一下自己的怒气条，然后再回来继续复习。

当学生无法靠自己转换心态的话，也可以选择和家长老师，或者是心理医生倾吐焦虑。这个阶段有焦虑是很正常的事，不要感到羞耻，适当说出自己的感受也有助于复习心态的调节。

龙文教育是一家专注于学生能力培养、学科知识辅导及心理疏导的个性化教育机构。来这里进行高考辅导的话，老师不仅能帮助学生排查错漏，及时解决学生学习问题，还能为学生进行心理疏导，让学生处于一个良好的学习状态，帮助孩子更好地备战高考。欢迎有需求的学生前来报名。